מובילים בהקניית מיומנויות רגשיות
במרכז "שמיים כחולים", אני מובילה גישה ייחודית המשלבת טכניקות מתקדמות מניתוח התנהגות יישומי (ABA) ללמידת מיומנויות וויסות רגשי. פרוטוקול העבודה המקצועי של ״שמיים כחולים״ הוכח מחקרית ונמצא אפקטיבי בהקניית מיומנויות ויסות רגשי לילדים בגילאי יסודי. התוכנית מספקת להורים, מטפלים ואנשי חינוך כלים יעילים ומדידים להקניית מיומנויות רגשיות והתנהגותיות בקרב ילדים בהתפתחות תקינה ועם צרכים מיוחדים.
ברוכים הבאים!
על פי הגישה ההתנהגותית, למרות שרגשות הם אירועים פנימיים וסובייקטיביים, הם באים לידי ביטוי בהתנהגות נצפית ומוגדרת המכונה "התנהגות רגשית" (Skinner, 1953). התנהגות רגשית מהווה את הביטוי החיצוני והנראה לעין של הרגשות, וכוללת הבעות פנים, תנועות גוף, התנהגויות מילוליות ועוד וכי היא ניתנת לניתוח ושינוי באמצעים התנהגותיים (Goldiamond, 1974).
התנהגות רגשית היא תוצאה של תהליכי למידה והתנסויות קודמות אותן חווה הילד. עם הכלים הנכונים ניתן ללמד מחדש התנהגויות רגשיות בריאות ומסתגלות יותר. במרכז 'שמיים כחולים' אנו מאמינים בלקיחת גישה משולבת הכוללת טכניקות למידה התנהגותיות, שינוי פרשנות ולמידת מיומנויות רגיעה.
׳שמיים כחולים׳ הינה תכנית תמיכה התנהגותית המיישמת גישה אנליטית להקניית מיומנויות וויסות רגשי לילדים בהתפתחות תקינה וחינוך מיוחד. הפרוטוקול מתייחס ללמידת גורמים מקדימים בסביבה המשמרים התנהגויות לא מותאמות, הקניית התנהגויות אלטרנטיביות, ובניית מערך מחזקים שיגבירו את הסבירות להופעת ההתנהגויות הרצויות. במהלך התוכנית הילדים לומדים מיומנויות כגון זיהוי רגשות, אמפתיה ולקיחת נקודת מבט חברתית ושימוש במיומנויות רגיעה.
תוכנית מוכחת מדעית להקניית מיומנויות ויסות רגשי לילדים בגילאי גן ויסודי
תוכנית "שמיים כחולים" הוכיחה את יעילותה במסגרת מחקר אקדמי באוניברסיטת אריאל. המחקר, שנערך בשנת 2024, בחן את יעילות התוכנית בקרב 46 ילדים בגילאי 6-10 עם התפתחות תקינה.
תוצאות המחקר מראות שיפור משמעותי במספר תחומי אוריינות רגשית:
1. שיפור במיומנויות ויסות רגשי (על פי דיווחי הורים):
- עלייה מובהקת בשימוש באסטרטגיות ויסות מותאמות כגון מיינדפולנס, הסחת דעת ושיתוף מבוגר
- הפחתה מובהקת בשימוש באסטרטגיות ויסות לא מותאמות כגון הימנעות, פורקן פיזי ומילולי
2. שיפור בתפקודים קוגניטיביים (על פי דיווחי הורים):
- שיפור מובהק בתפקודי זיכרון עבודה
3. שיפור במודעות רגשית (על פי דיווחי ילדים ומבחן אובייקטיבי):
- שיפור מובהק במודעות רגשית עצמית וחברתית
- עלייה מובהקת בדיוק במבחן זיהוי רגשות
מבנה התוכנית:
התוכנית כוללת 12 מפגשים שבועיים של 50 דקות, המועברים באופן פרטני. ישנם ארבעה שלבים מובנים:
1. זיהוי ושיום רגשות
2. פיתוח מודעות עצמית וקשב לרגשות
3. זיהוי רגשות בסיטואציות חברתיות
4. למידת טכניקות להרגעה עצמית
כלי התוכנית:
בתוכנית משתמשים בערכת קלפים ייחודית שפותחה במיוחד עבורה, הכוללת:
- קלפי רגשות לזיהוי ושיום
- קלפי פעילויות לתרגול חווייתי
- קלפי סיטואציות לניתוח מצבים חברתיים
- קלפי טכניקות להקניית אסטרטגיות ויסות
אוכלוסיית היעד:
התוכנית מתאימה לילדים בגילאי גן ויסודי המתמודדים עם:
- קשיים בויסות רגשי
- קשיים בזיהוי והבעת רגשות
- אתגרים בהתמודדות עם מצבים חברתיים
- צורך בפיתוח מיומנויות רגשיות
יישום התוכנית:
התוכנית מיועדת להעברה על ידי הורים, מטפלים ואנשי חינוך לאחר שעברו את קורס ההכשרה המקוון של ״שמיים כחולים״. המחקר הראה כי יישום מדויק של הפרוטוקול הטיפולי, תוך שימוש בכלי ההערכה והמדידה המובנים, מוביל לתוצאות המיטביות.
מסקנות המחקר:
הממצאים מעידים כי תוכנית "שמיים כחולים" מהווה כלי התערבות יעיל להקניית מיומנויות ויסות רגשי בקרב ילדים. השילוב של גישה התנהגותית מובנית עם כלים חווייתיים ומותאמים התפתחותית מאפשר שיפור משמעותי במיומנויות רגשיות וחברתיות.
על השיטה
"שמיים כחולים" הינה תכנית חדשנית המבוססת על שילוב הגישה ההתנהגותית עם אימון במיומנויות רגשיות. הפרוטוקול המקצועי מקנה ידע וכלים מעשיים באמצעותו הורים ואנשי מקצועי יוכלו לסייע לילדים בזיהוי ושיום רגשות, העמקת החיבור וקבלת רגשות, פיתוח מודעות רגשית סביבתית ושימוש בטכניקות רגיעה מותאמות.
שיטת "שמיים כחולים" עושה שימוש בערכה ייחודית של קלפי התערבות ויזואליים שפותחו במיוחד למטרה זו. הערכה כוללת קלפים המציגים תמונות של הבעות פנים, קלפי פעילות, קלפי מצבים וקלפי טכניקות.
שילוב הקלפים הוויזואליים מסייע לילדים בתהליך הלמידה וההפנמה של מושגים ומיומנויות רגשיים. הקלפים מהווים כלי תומך בכל שלב בתוכנית - החל מזיהוי בסיסי ושיום של רגשות, העמקת החיבור לגש, דרך הבנה של מצבים חברתיים מעוררי רגשות ופיתוח מודעות רגשית סביבתית ועד לתרגול של טכניקות ואסטרטגיות ויסות מותאמות באופן מעשי.
מבט לפני ואחרי: כיצד ״שמיים כחולים״ משנה את שפת הרגש של ילדים
מספר דוגמאות של תגובות ילדים שנאספו במהלך מחקר על תכנית ״שמיים כחולים״
״הערכת יעילות מודל התערבות התנהגותי להקניית מיומנויות ויסות רגשי בקרב ילדים בגילאי 6-10״
אודות
סיון זילבר, מנתחת התנהגות רגשית
מנתחת התנהגות בוגרת התכנית להסמכת מנתחי התנהגות של מכללת סמינר הקיבוצים. בוגרת השתלמויות לניתוח התנהגות רגשית.
משנת 2015 מורת יוגה ומיינדפולנס לילדים. מפתחת ומנהלת תכנית ׳שמיים כחולים׳ הפועלת בפריסה ארצית בבתי ספר, צהרונים, חוגים, סדנאות למשפחות, מרכזי הורים וילדים ומועדוניות לחינוך מיוחד.
מנתחת התנהגות בגן תקשורת במועצה אזורית מנשה ובבתי ספר לחינוך מיוחד בקרית מוצקין וחדרה.
מרצה במחלקה האקדמית של ׳בית ליאור׳ בקורס להכשרת מטפלות התנהגותיות.
התאמה אישית
התוכנית נבנית סביב צרכי הילד ומאפייניו הייחודיים.
חדשנות מתמדת
התוכנית מתעדכנת באופן קבוע לפי השיטות החדשניות ביותר בתחום.
כלים מעשיים
קבלת כלים מעשיים וטכניקות עבודה ברורות לשינוי ושיפור ההתנהגות.
גישה מדעית
ניתוח התנהגות מוכח כדרך כאפקטיבית להקניית התנהגות רגשית מותאמת.
״ילדים לומדים ויסות רגשי כשהם צופים במבוגרים מרגיעים את עצמם, מקשיבים להם מזהים ומכבדים רגשות, ומלמדים אותם כיצד להתמודד עם מצבים קשים״
Gottman, J. & DeClaire, J., 1997. Raising an Emotionally Intelligent Child. Simon & Schuster
החשיבות של ׳שמיים כחולים׳
תוכנית ׳שמיים כחולים׳ הינה מבוססת מחקרים על מנת לסייע לילדים להגיע ליעדיהם בדרך מאוזנת ורגועה. התוכנית מתאימה לילדים בהתפתחות תקינה וחינוך מיוחד וניתן להתאימה לצרכיו המשתנים של כל ילד לאורך זמן.
העלאת ביטחון עצמי
עבור הילדים, הידיעה שלמידת הטכניקות מעניקה להם כלים להתמודדות עם רגשות ולהגיב בצורה מותאמת מחזקת תחושת מסוגלות וקבלה עצמית. בנוסף, היא מסייעת בהעלאת הביטחון העצמי והערכה עצמית.
קידום בריאות נפשית
המיומנויות הנלמדות באמצעות תוכנית ׳שמיים כחולים׳, מאפשרות לילדים לטפח כוחות נפשיים חיוביים ובכך מסייעות למנוע ולהפחית קשיים רגשיים.
ויסות רגשי מותאם
במהלך הפעילות, הילדים יעצימו את המודעות הרגשית שלהם וילמדו טכניקות לניהול יעיל של רגשות ותגובות. יכולות אלה יאפשרו להם להגיב בצורה מותאמת ולהתמודד עם מצבי לחץ.
כלים לפתרון קונפליקטים
מיומנויות ויסות רגשי מעניקות לילדים את היכולת לשלוט ברגשות עזים כגון תסכול או כעס ובכך מאפשרות להם בהירות ושלווה פנימיים בזמן קונפליקטים.
שיפור מיומנויות חברתיות
למידת מיומנויות ויסות רגשי בשילוב דיאלוג על סיטואציות חברתיות מגוונות מסייעים לילדים לנהל את רגשותיהם לאחר מכן באינטראקציות חברתיות מורכבות ובכך מקדמת יחסים טובים יותר עם חברים.
הפחתת לחץ וחרדה
במהלך הפעילות, הילדים לומדים טכניקות הרגעה עצמית מגוונות מעולמות היוגה והמיינדפולנס שיאפשרו להם להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ וחרדה.
